4 Comentarios
ene 23Gustado por El AntiCulturista

Acabo de descubrir el blog y es un gran trabajo este!

Me rompí el cruzado el año pasado...esto lo aprendes cuando te pasa o cuando te lo explican bien!

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Buenos días!!

Ayer me encontré por casualidad con una amiga y hablando me comento que tenía que dejarse de correr por montaña... los dos somos montañeros....

Me dijo que tenia que dejarse de correr, porque tiene la rotula de grado 3. (rotula desgastada creo que es)

Se puede prevenir este desgaste?

Y de algún modo puede volver a correr?

Saludos y muchas gracias!!!

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Buenas Iván, desde luego que se puede prevenir. Que se ponga en manos de un profesional, mejor un fisio que un traumatólogo, y que fortalezca las rodillas. Tienes más info aquí:

https://www.anticulturista.com/p/37-la-verdadera-relacion-entre-dolor

Si no encuentra ayuda en algún profesional de confianza, que me contacte.

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nov 16, 2023Gustado por El AntiCulturista

Ahora se lo mando y hablo con ella...

Gracias..

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