Como ya he afirmado anteriormente, el tendón es la clave del rendimiento deportivo. Algo curioso, sabiendo que no puede producir movimiento. Porque su papel es precisamente amplificarlo y multiplicarlo, y hoy vamos a ver qué variables de entrenamiento fortalecen los tendones y cómo actuar si nos excedemos en la tensión que un tendón puede soportar.
#62 Cómo fortalecer y cómo recuperar un tendón
#62 Cómo fortalecer y cómo recuperar un…
#62 Cómo fortalecer y cómo recuperar un tendón
Como ya he afirmado anteriormente, el tendón es la clave del rendimiento deportivo. Algo curioso, sabiendo que no puede producir movimiento. Porque su papel es precisamente amplificarlo y multiplicarlo, y hoy vamos a ver qué variables de entrenamiento fortalecen los tendones y cómo actuar si nos excedemos en la tensión que un tendón puede soportar.