15 Comentarios
dic 1, 2023Gustado por El AntiCulturista

Como siempre, un artículo esclarecedor, simplificando conceptos basados en en la biomecánica con un análisis sencillo y lógico.

Gracias y enhorabuena por el blog.

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dic 1, 2023Gustado por El AntiCulturista

Buen artículo, yo a mis casi 50 años practico frontón y basketBall, trabajo con pesas rusas, clavas y ejércitos básicos de fuerza 💪, desde que tengo un hijo puse más seriedad en mis entrenamientos para seguirle los pasos a mi niño de 5 años. Gracias por tu tremendo aporte qué me ayuda y motiva demasiado

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ene 21Gustado por El AntiCulturista

Muy buenas, podrías hacer una comparación con el remo? No veo estudios al respecto y entiendo que es un deporte peculiar sobretodo en regatas de 20'. Deporte de resistencia donde la fuerza es muy importante y su equilibrio

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Siendo un esfuerzo concéntrico y si rebote, diría que es puramente muscular, similar al ciclismo

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dic 10, 2023Gustado por El AntiCulturista

Esperando con muchas ganas el del entrenamiento de fuerza o hipertrofia.

Muchas gracias, una vez más, una joya de artículo.

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Gracias Lucas!

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dic 7, 2023Gustado por El AntiCulturista

Muchas gracias de nuevo por el artículo, siempre se saca provecho. En mi caso, con kyokushin tan solo se necesita fuerza y no hipertrofia, pero....al recibir muchos golpes es necesario endurecer musculatura. ¿Algún día sobre endurecimiento??🙏🙏

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Gracias! El endurecimiento del que hablas es la consecuencia de enfocarte en fuerza

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dic 1, 2023Gustado por El AntiCulturista

Nutritiva lectura, gracias

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Buen artículo como siempre, muchas gracias! En mi caso hago escalada y claramente es fuerza-muscular. Sin embargo, aún no tengo claro como entrenar en el gimnasio para tener transferencia a este deporte. ¿Tienes pensado hacer algún post sobre entrenamiento para escalada como ya has hecho de otro deporte?

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Lo habrá;)

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El salto de longitud dónde estaría? En el cuadrante de fuerza elástica o muscular?

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Es más muscular que el salto de altura, desde luego. Saltar hacia adelante es más muscular que saltar hacia arriba, sobre todo de cadena posterior, y el sprint es mucho más potente.

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Gracias por todo lo que divulgas...

Para hipertrofia todo deporte que necesite musculo... no?

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Gracias!

Si, con hipertrofia quería decir necesidad de musculatura en vez de fuerza

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