Cuando digo que esto es un blog de entrenamiento para atletas, significa que los principios de entrenamiento de fuerza para la mera ganancia muscular no aplican. Cuando persigues el rendimiento, la musculatura es una pieza más de un sistema complejo como es el cuerpo humano. Según el desafío al que te enfrentes, es posible que ni siquiera necesites musculatura, ya que la fuerza desplegada no viene de ahí, sino del tendón, como ya vimos en
Explicas muy bien conceptos que en muy pocos lugares lo hacen, de hecho son conceptos que no había leído yo antes (yo que profesionalmente no tengo nada que ver con el mundo del entrenamiento y el deporte y que soy un aficionado a practicarlo).
Pero sí que me doy cuenta a raíz de leerte, que una cosa es tener una actividad deportiva solo de gimnasio y otra tener el gimnasio como complemento para una actividad deportiva que en mi caso ha sido a lo largo de mi vida escalar, bicicleta o judo/ bjj.
Y ahora ya un poco tarde dada la edad que tengo, pero me doy cuenta que me habría lesionado mucho menos y quizás habría sido "mejor" en esos deportes si te hubiera leído antes
#41 Por qué la selección de ejercicios es la variable más importante
Explicas muy bien conceptos que en muy pocos lugares lo hacen, de hecho son conceptos que no había leído yo antes (yo que profesionalmente no tengo nada que ver con el mundo del entrenamiento y el deporte y que soy un aficionado a practicarlo).
Pero sí que me doy cuenta a raíz de leerte, que una cosa es tener una actividad deportiva solo de gimnasio y otra tener el gimnasio como complemento para una actividad deportiva que en mi caso ha sido a lo largo de mi vida escalar, bicicleta o judo/ bjj.
Y ahora ya un poco tarde dada la edad que tengo, pero me doy cuenta que me habría lesionado mucho menos y quizás habría sido "mejor" en esos deportes si te hubiera leído antes