#40 Cómo evitar lesiones gracias a la monitorización del cuerpo, con Gonzalo Ruíz
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Hace tiempo experimenté con la monitorización de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV). Ya hay mil artículos sobre el tema, así que no te voy a explicar ni de qué se trata. Aunque extraje algún aprendizaje de ello, me pasó algo curioso: dejé de escuchar al cuerpo.
#40 Cómo evitar lesiones gracias a la monitorización del cuerpo, con Gonzalo Ruíz
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#40 Cómo evitar lesiones gracias a la monitorización del cuerpo, con Gonzalo Ruíz
Hace tiempo experimenté con la monitorización de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV). Ya hay mil artículos sobre el tema, así que no te voy a explicar ni de qué se trata. Aunque extraje algún aprendizaje de ello, me pasó algo curioso: dejé de escuchar al cuerpo.