En el mundial de atletismo de 2018, la estatura media de los finalistas en la prueba de 60 metros lisos fue de 179 cm. En las olimpiadas de Rio de Janeiro de 2016, la estatura media de los finalistas en la prueba de 200 metros lisos fue de 185 cm. ¿Por qué eran los clasificados en distancias cortas de menor estatura, y viceversa? ¿Será que los bajitos tienen más aceleración, y los altos más velocidad punta?
Hola. Te sigo desde hace varias semanas. Tus artículos me están sirviendo mucho para comprender la biomecánica del atleta. No sé si ya has hablado sobre ello, pero me gustaría saber como distribuir y organizar este trabajo físico complementario teniendo en cuenta el entrenamiento de nuestros respectivos deportes. Imagino que muchos de tus lectores somos deportistas aficionados o amateurs que buscan mejorar físicamente, pero desconocemos en qué momento de la semana o cuántos días deberíamos entrenar estos aspectos para no sentir la fatiga en competición. ¡Gracias por tu labor!
El artículo es Top, pero añadiría para mejorar la fase de aceleración unos arrastres y unas cuestas cortas bastante pronunciadas por delante de los reverse squat. Muy buen articulo como siempre, gracias!!
Gracias por el comentario, completamente de acuerdo con lo que dices. Solo un apunte: los reverse squats son mucho más medibles, por tanto, deberían estar presentes aunque sea para medir el progreso de los arrastres y las cuestas.
Hola. Te sigo desde hace varias semanas. Tus artículos me están sirviendo mucho para comprender la biomecánica del atleta. No sé si ya has hablado sobre ello, pero me gustaría saber como distribuir y organizar este trabajo físico complementario teniendo en cuenta el entrenamiento de nuestros respectivos deportes. Imagino que muchos de tus lectores somos deportistas aficionados o amateurs que buscan mejorar físicamente, pero desconocemos en qué momento de la semana o cuántos días deberíamos entrenar estos aspectos para no sentir la fatiga en competición. ¡Gracias por tu labor!
Muy buena pregunta, lo apunto para futuro artículo
El artículo es Top, pero añadiría para mejorar la fase de aceleración unos arrastres y unas cuestas cortas bastante pronunciadas por delante de los reverse squat. Muy buen articulo como siempre, gracias!!
Gracias por el comentario, completamente de acuerdo con lo que dices. Solo un apunte: los reverse squats son mucho más medibles, por tanto, deberían estar presentes aunque sea para medir el progreso de los arrastres y las cuestas.