Si quieres mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones, atento:
Te traigo dos recursos.
- Una charla completa que di el mes pasado en La Nucía, Alicante. En ella conocerás los 3 mayores errores a la hora de entrenar fuerza en fútbol, que están detrás de la plaga de cruzados e isquios rotos en este y otros deportes.
- Una entrevista en el podcast Rendimiento Evolutivo de Manu Sola, donde te cuento qué es lo realmente importante a la hora de entrenar fuerza en atletas de resistencia. Conocerás un planteamiento inédito a la hora de entrenar fuerza en ciclismo o carrera.
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