Aquí tienes tus regalos:
Enhorabuena, has confirmado tu email.
Te dejo tres regalos.
Son tres cosas que te ayudarán a rendir más y lesionarte menos.
Y eso te hará disfrutar de esos placeres de la vida como practicar deporte sin dolor, ganarle corriendo a tus hijos, o sintiéndote capaz de cualquier reto físico.
Ahí van.
Primero, el blog.
Tienes dentro más de 100 artículos y entrevistas en podcast. Todo gratis:
Segundo, el modelo mental para eliminar molestias y dolores al entrenar.
Son 3 ideas que, en cuanto las interiorices, te permitirán:
- Evitar las temidas lesiones por sobreuso.
- Mantener tus capacidades físicas sin dolor hasta la vejez.
- Alcanzar cotas de rendimiento superior sin lesión.
Escúchalo aquí:
El tercer regalo es un mini-curso sobre prevención de lesiones, donde:
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Cambiarás tu forma de plantear el entrenamiento desde la primera lección.
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Aprenderás a reconocer desequilibrios y corregirlos en el gimnasio.
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En el último email, recibirás un descargable que te situará en el top 1% en cuanto a conocimiento de entrenar para tu deporte.
La lección de este mini-curso ya está en tu email, y se titula “Olvida el músculo. Piensa en la función”.
Si no lo has recibido, mira tu bandeja de entrada.
En cualquier caso, bienvenido a El AntiCulturista, y recuerda que al otro lado del email estoy yo mismo: no dudes en responder ante cualquier duda.
