Aquí tienes tus regalos:
Enhorabuena, has confirmado tu email.
Te dejo tres regalos que te ayudarán a solventar dolores y molestias con un entrenamiento enfocado en eliminar debilidades y descompensaciones.
Y eso te hará disfrutar de esos placeres de la vida como practicar deporte sin dolor, ganarle corriendo a tus hijos, o sintiéndote capaz de cualquier reto físico.
Ahí van.
1- El blog.
Tienes dentro más de 100 artículos y entrevistas en podcast. Todo gratis:
(no hace falta que te vuelvas a suscribir para acceder).
2- El modelo mental para eliminar molestias y dolores al entrenar.
Son 3 ideas que, en cuanto las interiorices, te permitirán:
- Evitar las temidas lesiones por sobreuso.
- Mantener tus capacidades físicas sin dolor hasta la vejez.
- Alcanzar cotas de rendimiento superior sin lesión.
Escúchalo aquí:
3- Un mini-curso sobre prevención de lesiones, donde:
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Cambiarás tu forma de plantear el entrenamiento desde la primera lección.
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Aprenderás a reconocer desequilibrios y corregirlos en el gimnasio.
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Te ofreceré una guía que llamo "El predictor de lesiones", para saber qué quiere decir tu dolor al entrenar.
La lección de este mini-curso ya está en tu email, y se titula “La gran mentira de las roturas de cruzado”.
Si no lo has recibido, mira tu bandeja de spam y marca el email como seguro, o arrástralo a la bandeja de "Principal".
