En este podcast con Antonio Expósito hablamos sobre ejercicios pliométricos y reactivos, aterrizajes, frenadas, y en general, ejercicios de tensión extrema.
El entrenamiento de fuerza se reduce a gest…
En este podcast con Antonio Expósito hablamos sobre ejercicios pliométricos y reactivos, aterrizajes, frenadas, y en general, ejercicios de tensión extrema.
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