No Entreno Culturismo.

La mayor expresión de libertad es la independencia física.

No importa que seas pobre.

No importa que te veas sometido por cargas familiares o financieras.

Si tienes la capacidad de vencer los desafíos diarios físicamente, acabarás saliendo adelante.

Y esto también sucede al contrario.

Nunca serás libre si estás limitado por la incapacidad física.

Pero según Víctor Frankl, "La última de las libertades humanas es elegir tu actitud ante cualquier circunstancia."

Y cuando elijas el camino de construir un físico capaz de rendir sin lesionarse, ya sea para ayudar a otros, para explorar tus límites en competición o para disfrutar del deporte o de la infancia de tus hijos...

Te encontrarás con dificultades.

Y cuando te encuentres con ellas, tienes dos opciones.

Afrontarlas solo.

O afrontarlas acompañado.

Por eso he creado el club "No Entreno Culturismo"

Para acompañarte en el camino de la libertad física.

Para que nadie más tenga que perder tiempo, energía y motivación entrenando con métodos que no sirven.

Para que sepas cómo rendir más, evitar lesiones y mejorar con cada ciclo de entrenamiento.

Todo orientado a que mejores tu condición física, para competir contra otros en un deporte, o contra ti mismo en la vida.

¿Qué recibes?

• Soporte ilimitado por email. 

Pertenecer a este club es la única forma de que resuelva tus dudas de entrenamiento.

• Dos directos mensuales.

Cada dos o tres directos, uno suele ser de preguntas y respuestas.

En el resto profundizo en temas como compaginar fuerza y tu deporte, resolución de lesiones, casos de éxito y mucho más.

• Ofertas exclusivas. 

Te beneficiarás de un 50% de descuento en nuevos planes de entrenamiento sobre precio final.

• Guías de entrenamiento. 

A día de hoy hay cinco:

• La guía del tobillo: cómo aliviar tu dolor de tobillo, tendón de aquiles, fascitis... con métodos probados.
• La guía del codo y muñeca: lo mismo pero con codo de tenista o golfista, o problemas de codo y muñeca en general.
• La guía del split squat: todo sobre cómo ejecutar correctamente el ejercicio más básico de mis programas. Para todos los niveles.
• La guía del curl nórdico.
• La guía de entrenamiento en vacaciones y viajes.

¿Cómo me ayudará No Entreno Culturismo?

• 1. Supervisión y soporte.

Si aparece un dolor, un estancamiento, o simplemente no sabes cuáles son tus siguientes pasos o por dónde empezar, estás a un email de seguir avanzando:

Incluye incluso corrección de ejercicios por vídeo, si fuese necesaria.

• 2. Acceso a soluciones y problemas de otros atletas, que pueden ser los tuyos:

Todas las dudas que respondo por privado las pongo en común en sesiones en directo, donde también puedes hacerme preguntas.

Y cuando algún tema merece profundizar en él, dedico directos enteros a resolución de problemas en otros socios.

Por ejemplo, esto es lo que pasa cuando comento cómo ayudé a uno de los socios a superar molestias en el rotuliano, y otro socio ve ese directo:

Que a su vez, me pregunta al final por algo que trato en siguientes directos. Y así sucesivamente.

• 3. Conocimiento acumulado para mejorar tu entrenamiento o el de tus seres queridos:

Cada vez que una duda se repite varias veces, elaboro una guía de entrenamiento sobre ese tema.

De esa forma, puedes acceder a ejercicios y casos de éxito reales con otros socios, aplicando soluciones al instante.

Puede ser la diferencia entre volver a practicar tu deporte después de año y medio de lesión, o seguir buscando remedios.

Por ejemplo, este es el resultado de aplicar la guía de tobillo:

• 4. Rompe tus estancamientos, progresa indefinidamente.

Hay tanta variedad de atletas dentro, que es difícil encontrar un problema que no hayamos solucionado ya.

Y si lo hay, no pasa nada.

Porque todos los que estamos dentro, yo incluido, tenemos algo en común: queremos rendir más y lesionarnos menos.

Para unos eso significa llegar más lejos en su deporte, y para otros significa disfrutar de sus hijos con su misma vitalidad y energía.

¿Pero no incluye rutinas de entrenamiento?

Las rutinas no están dentro de la membresía.

Las vendo aparte, adaptadas a distintos perfiles:

• Por deporte: futbolistas, corredores, artes marciales...

• Por objetivo: gente sin deporte pero con objetivos físicos claros, para sentadillas, para dominadas...

• Por situación: para pretemporada, para fuera de temporada, para gente ocupada, para atletas profesionales...

Y cada rutina incluye 20 días gratis de acceso a esta membresía.

¿Por qué?

Porque cuando arrancas un plan, necesitas soporte, no más PDFs.

Pero, ¿qué pasa si no todavía no hay rutina para ti?

Entonces entrar ahora en la membresía te sale todavía mejor:

• Tienes descuento exclusivo en futuras rutinas (solo para miembros).

• Accedes a las guías, al soporte y a los directos desde ya.

• Y si quieres, puedes usar ese tiempo para resolver dudas, preparar tu base, o adaptar tu rutina actual con criterio.

Si entrenas cada día "según cómo te veas" o "por sensaciones", puede que no vayas en la dirección adecuada. Pero con un par de emails se soluciona.

¿Cómo saber si es para mi?

En este club busco gente como yo. Que quieran:

• Mejorar su rendimiento, ya sea para competir contra otros en un deporte, o contra si mismos en la vida.
• Vivir sin miedo a lesionarse y sin que el dolor les impida acometer cualquier reto físico.
• Seguir progresando en sus capacidades físicas sin importar su edad o su género.

Si eres deportista profesional o amateur, o fuiste deportista de joven y ahora quieres volver a serlo, este es tu sitio.

Pero ojo.

NO debes unirte si, tienes objetivos estéticos.

No porque sea malo o lo juzgue, sino porque hay gente ahí fuera que puede ayudarte mejor que yo. La recomposición corporal, las definiciones y todo eso, no son mi fuerte.

¿Qué precio tiene?

60 € al mes.

No te voy a dar pruebas gratuitas, pero tampoco tienes permanencia.

Entras, pruebas, y si no es lo que esperas, te vas.

Eso sí.

Te pierdes todo el contenido que publique mientras no estés dentro. 

Si 60€ al mes por saber cómo entrenar para mejorar tu condición física te parece un precio inadecuado, pregúntate cuál es el precio de entrenar sin saber si lo que haces mejora tu rendimiento y te blinda ante lesiones.

¿Qué me encuentro al entrar?

Al realizar el pago, recibirás un correo para acceder a tu área de socio.

Ahí encontrarás:

• Un formulario inicial para conocerte mejor. Tu edad, actividad, historial de lesiones, objetivos, material disponible y otros.
• Una sesión grabada sobre fatiga y entrenamiento de fuerza, para que aprendas cómo compaginar tu deporte con entrenamiento. Así puedes ir entrando en materia hasta el próximo directo.
• Un área donde conectarte a los directos. Tendrán lugar el primer y tercer miércoles de cada mes.
• Un área donde acceder a las guías de entrenamiento.
• Instrucciones para contactarme con dudas.

Y ya está. Así de fácil.

¿Si no me gusta me devuelves el dinero? ¿Hay garantía?

No.

Si estás en duda, no entres.

Y si entras, es imposible que no le saques partido. Todos tenemos dudas entrenando, ya sea por molestias, por cómo seguir progresando, o por cómo compaginar nuestro deporte con el gimnasio.

Puedo asegurarte de que lo amortizas desde el primer mes.

Y si no, te das de baja cuando quieras.

¿Dónde me apunto?

Aquí:

60€ al mes. Precio final.

Cancelas cuando quieras.

Nos vemos dentro.