En esta vida hay dos tipos de personas:

Los que entrenan bien, y los que entrenan para la longevidad.

Dicen los gurús de la autorrealización que, cuanto menos persigues algo, más lo atraes.

Es la paradoja de la atracción.

Entrenar para la longevidad es como salir a ligar en vez de a pasarlo bien.

O como trabajar para ganar dinero en vez de para cambiar el mundo.

La longevidad depende de otras cosas, y por tanto no puede ser un objetivo en sí mismo.

Al menos a nivel de entrenamiento.

Longevidad no significa vivir más, sino vivir bien durante más años.

Y si quieres llegar a las puertas del cielo siendo anciano pero sin haber usado nunca un bastón, debes mantener tus capacidades físicas hasta tan tarde como sea posible.

Solo así podrás mantener tu salud, tu vitalidad y tu independencia física hasta los 90.

Para conseguir esto, es imprescindible el entrenamiento de fuerza, pero solo si sabes realizarlo correctamente.

Y es justo lo que te voy a explicar en la masterclass de 1h sobre longevidad y entrenamiento si te registras:

• Un error que el 99% de la gente comete al entrenar fuerza, y que impacta negativamente en tu longevidad.
• Las capacidades físicas que debes mantener conforme pasan los años, y que perderlas supone envejecer 10 años de golpe.
• Cómo medir de verdad la fuerza para la longevidad y no para culturismo.

Con la participación de:

• Clara Fernández Porta, directora de la Escuela de Longevidad del Balneario de Cofrentes y cofundadora de Rx Longevity.
• Gonzalo Ruíz Utrilla, inversor en startups y experto en longevidad y biomarcadores.

Ambos te ayudarán a completar el dibujo de la longevidad, hablando de qué biomarcadores conocer y optimizar, qué hábitos debes empezar a incorporar para la longevidad, y el impacto de la parte mental y social en la longevidad.

Y eso no es todo.

Porque anunciaré mi primer evento presencial: un retiro de entrenamiento y longevidad que tendrá lugar del 1 al 4 de mayo.

Para recibir la masterclass, y tener más información sobre el evento presencial, no tienes más que apuntarte aquí: