En el episodio de hoy nos adentraremos en el mundo del pádel de la mano de Toño y Juan, dos de los creadores de Aprendemaspadel.com.
Con ellos, aprenderemos cómo funciona el mundo del pádel tanto amateur como profesional: cómo es una temporada de competición y cómo se plantea una semana de entrenamiento, la evolución física y económica del pádel, y una sorpresa final para mejorar tu juego.
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00:01 Introducción a los creadores de "Aprende Más Pádel" y su enfoque en tácticas y mentalidad para mejorar el rendimiento.
01:30 Motivación detrás del proyecto, destacando la carencia de contenido táctico en el pádel amateur y profesional.
02:25 Explicación de las cuatro áreas clave del rendimiento en pádel: técnica, táctica, preparación física y gestión emocional.
03:10 Trayectoria de los fundadores: gestión de clubes, entrenamientos con profesionales y experiencias en la Federación de Castilla y León.
06:00 Evolución del pádel en los últimos años: profesionalización, influencia de los jóvenes talentos y nuevos gestos técnicos.
10:00 Cambios físicos y de estilo en los jugadores profesionales debido al aumento de la exigencia y los torneos.
15:00 Importancia de la preparación física contextualizada para prevenir lesiones y adaptarse a las exigencias del calendario profesional.
20:30 Vida de un jugador profesional: carga de partidos, viajes internacionales y el impacto de la exposición mediática.
30:00 Contraste entre la preparación física de jugadores profesionales y amateurs, destacando errores comunes y la falta de planificación.
40:15 Lesiones típicas en jugadores amateur y profesionales, incluyendo epicondilitis y descompensaciones musculares.
45:20 Diferencias entre las necesidades de entrenamiento amateur y profesional, con énfasis en el trabajo de fuerza y prevención.
50:45 Papel crucial de la gestión emocional en el rendimiento, influida por el entorno y la relación con la pareja de juego.
55:30 Anécdotas sobre jugadores destacados como Arturo Coello, resaltando su mentalidad competitiva y evolución como atleta.
57:15 Consejos tácticos para jugadores amateur, como el uso estratégico del globo y cómo enfrentar a rivales defensivos.
Recuerda que tienes un artículo sobre entrenamiento de fuerza para pádel aquí.
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